Rekreáció - Mentálhigiéné - Egészségnevelés
A hang és a zene egészségmegőrző és gyógyításban betöltött szerepéről, preventív és terápiás lehetőségeiről könyvtárnyi irodalom és sok ezer éves tapasztalat áll rendelkezésre; mely mellett a kutatások is folyamatosak. Másképpen szólva, egyszerűen csak Érezd jól magad a zene révén! Hallgass zenét! Játsz! Énekelj! Tanulj zenét! Gyakorolj! Zenélj együtt másokkal! Rögtönözz! Kísérletezz! Költs zenét!...
Néhány kiemelt példa révén Te is ki tudod választani, mik állnak hozzád közel, mit próbálnál ki szívesen, illetve mit ajánlanál leginkább szeretteid számára. Hamarosan elindul a Publikációk és a Spanyolviasz című rovat, ahol bővebb információkat és tanácsokat, gyakorlatokat találsz e témakörökben.
Az összhatás mellett a zene elemei az emberi működés más-más részeire hatnak elsősorban. A ritmus a keringésre, a dallam a lélekre, míg a harmóniák (akkordok) az ideg-, és hormonrendszerre hatnak elsősorban; emellett minden zene alapvető kapcsolatban áll a hangulatainkkal is.
Az éneklés, a hangszerjáték, valamint a szolfézs alapvető gyakorlata a légzés, mely révén érdekes és értékes tapasztalatokra tehetsz szert.
A különböző hangszerek gyakorlása más-más vonásokat, tulajdonságokat és attitűdöket erősít elsősorban. Így a napi öröm mellett az önismeretért és lehetőségeink kibővítéséért egyaránt tanulhatunk zenét.
A kotta: függvény. Olvasása és megvalósítása igen összetett folyamat. Ha képezni szeretnéd magad, a szolfézs, a zeneelmélet és az énekes-hangszeres tanulás kiváló lehetőség erre. Olyan alapvető mindennapi tulajdonságokat fejlesztenek, mint a figyelem, emlékezet, kitartás, szorgalom, türelem, megértés, együttműködés, test-koordináció, lélekjelenlét, forma- és arányérzék, szépérzék, kommunikációs készség, kreativitás, talpraesettség, hallás; a szakmai készségek, valamint a játékosság és a humor.
A Csíkszentmihályi Mihály révén kulcsfogalommá vált Flow megközelíthető és elérhető a zene révén.
A víz és a vér információvivő szerepe szintén különleges kutatási terület, tekintve az emberi szervezetben lévő víz arányát.
Szólások, mondások és idézetek sora mutat rá alapvető összefüggésekre, melyek szerepet kaphatnak érésünk, nevelésünk, tanulásunk és mindennapjaink során.
Rend a lelke mindennek. A ritmus: rend. Vannak a léleknek olyan rétegei, ahová csak a zene világít be. (Kodály) Boldog, aki szívből énekel. Legyen a zene mindenkié! (Kodály)
Platón, Arisztotelész, Püthagorasz, Mirandola, ... Orff, Kodály, Suzuki, csak néhány a legnagyobbak közül, akik hozzáadták tapasztalatikat a zene és az egészség kapcsolatáról való tudásnak.
Pszichológia, pedagógia, biológia, zeneesztétika, néprajz, orvostudomány, ... csak néhány terület azok közül, melyek a zene és egészség kapcsolatában szerepet játszanak.
Fájdalomcsillapítás, feszültségoldás, neurológiai rehabilitáció, depresszió, koncentráció, magatartás, ... csak néhány jellemző terület, melyben a zene segítséget adhat.
Bármikor élhettek a lehetőséggel.